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春泉的拳

太极拳的真谛

 
 
 

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关于我

中国武术协会会员,太极拳理论研究员,吴氏太极拳(北派)和杨氏太极拳(老六段)的传人。

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武当拳发手诀窍  

2008-05-09 15:50:46|  分类: 拳意释真 |  标签: |举报 |字号 订阅

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武当拳发手诀窍 葛旭辉
  
  1、手从腿边起:肩往下沉,手头轻起,对胸出手,敌变我跟。
  2、侧身步轻移:侧身出步,轻轻着地,不可踏实,实难变移。
  3、藏势弯左膝:左膝略弯,身势在后,右手身步,活变自然。
  4、残软近粘身:但凡出手,要软如绵,任彼凶来,轻轻急粘。
  5、才粘即推吐:方才粘着,疾忙推吐,粘处先发,直腕削肩。
  6、削肩不可迟:粘处即推,直腕削肩,盖身进步,切莫迟延。
  7、内来援回救:彼取我内,回手救之,步对其裆,方向自然。
  8、外关夺相随:彼取我外,回势夺之,手足同进,分推向前。
  9、顺势牵可用:来势勇猛,尽力句前,顺借其势,随向用牵。
  10、擒拦捺正宜:擒抢吾手,拦砍拨开,轻捺按定,分推向前。
  11、逼彼吸猛势:将起猛势,吾急向前,滞死其力,阻其活便。
  12、吞吐吸最奇:披拦截欲,砍断吾手,将靠即吸,吸而又吐。
  13、腿不丁不八:丁字步小,八字步大,不丁不八,最为灵活。
  14、两股收而夹:不八不丁,是分前后,两股紧夹,随意转身。
  15、腰要如带来:腹要深藏,胸脯前挺,吸腰提劲,四肢灵活。
  16、平视头略拔:身歪步斜,拳家所忌,目钝神呆,更难造就。
  17、两拐顾两腋:蓄劲之时,肘贴两旁,发能击外,收能防内。
  18、劲从心里发:吸气提力,吐气发劲,由内而外,发来竖紧。
  19、三尖要相照:手进三分,足进七分,手足相随,鼻尖相对。
  20、肩要卷紧压:埋伏身势,提活肩劲,随风变化,由紧而伸。
  21、神清意自得:神清气爽,潇洒自然,勿屈勿挠,当前莫怕。
  22、绳墨传勿错:直木之绳,匠之标准,墨线所经,认之勿错。

 

 

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