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春泉的拳

太极拳的真谛

 
 
 

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关于我

中国武术协会会员,太极拳理论研究员,吴氏太极拳(北派)和杨氏太极拳(老六段)的传人。

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太極球  

2007-05-30 21:33:24|  分类: 真功求道 |  标签: |举报 |字号 订阅

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我們在練太極拳最重要的是要練出太極球體的規格,
當我們的太極球體規格初成時,是一個很大的球體,
這時的動作處處顯露出一種柔態,
不論在練拳時或是在推手時都是如此,
這時就是柔體的規格
當我們的柔體形成時,再加以勤練,此時柔體的運轉就會愈來愈小
這時太極的剛體就會慢慢形成。
所以太極並不是剛柔並濟的拳術,而是剛柔同體的拳術,
剛和柔是相同的東西,
練到後來,剛就是柔,柔就是剛,
也就是完全的柔才能有完全的剛。
當我們的太極球體愈練愈小,轉動就愈不明顯,
反應的速度也愈快,此時從外在看起來就是剛的表現,
其實這只是太極球體轉動變快而已,
全身還是要通透的柔。唯有極柔才能有極剛的威力產生。
當太極球體的運轉愈小,
這時太極的球體就會是一個伸縮自如的球體,
就好像是一個會呼吸的太極球體般,
所以拳經有云:能呼吸,然後能靈活。
這個能呼吸就是指這個伸縮自如,好像可以呼吸的太極球體,
並不是指還要去練氣功的呼吸,
也不是指一般的呼吸,如果是指一般的呼吸,
那只要還沒斷氣的人都能呼吸,那都靈活嗎?
也不是指在練太極時要注意控制呼吸,
如果這樣練拳一定頭昏腦漲。
當你能練到如呼吸般伸縮自如的太極球體時,
你就非常靈活了,不論內在、外在,
行、住、坐、臥、練拳、推手…...等等,
都是非常的靈活自如。

我們本體是一個太極球體,當這個球體形成時,會發現在我們關節處處有個小的太極球,當推手之時,對手進入我們的太極圈內,我們們將其勁螺旋的引入地下,使其全身被制住,再輔以小太極球的轉動,則來力必斷,全身被制。所以有一個要非常注意的要點是纏絲勁是全身一致的纏絲勁,全身都有,並非只有手才有纏絲勁而已。
   在推手的使用上,纏絲勁是將本身的重量纏到對方的重心之上,使其運動產生偏斜,進一步吃掉其轉圜的空間,最後令其自縛而被捲住。如果對方進一步侵入本體之中,則侵入的同時應用身體的纏絲,瞬間就可以將對方制住了。
   
    再補充一些纏絲勁的觀念。纏絲勁是有一個中心軸的,這個軸是沿脊椎入湧泉的,我們的重量是繞著這個中心軸做螺旋的灌入湧泉,我們的手上重量最重要的任務就是絲絲的纏黏住對方,引對方進入這個螺旋渦中,加速捲斷對方的來勁,如果速度放快,對方的手臂很容易就斷了,只要陷入這個纏絲的螺旋勁中,除非我們放手,對方是逃不開的,力量愈大者,斷的愈快。
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