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春泉的拳

太极拳的真谛

 
 
 
 
 
 
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八極拳立根生氣秘要

2008-5-9 16:17:15 阅读605 评论2 92008/05 May9

八極拳立根生氣秘要

  "根"者腳或腳底或下盤立根之處,八極拳發勁的要領,生氣由腳底起,運氣由中丹田五行導引產生氣質,領氣由手指指揮發勁氣而出體外,分屬有歸要清楚不能含糊走樣,不對勁氣不出,錯誤凡而勁力反震回身傷害到自己,健康受損久來成疾病,練功不成纏病伴一身,因此發勁時先從腳生氣升上到身軀,在運\氣五行氣所屬氣勁,由手指領這五行氣勁而出,這才是發勁最先生氣的立根點原則,開始動作不正確發勁不實,秘要在此。

  八極拳腳底所產生的氣,生氣秘要視為門內秘傳,不輕易傳授,就是外界武術文獻著作,也從未見公開講述,別的門派有沒這秘要不清楚,劉雲樵師父門下系統,得真傳者現在功力深厚弟子,都是由基礎功就獲傳授指點這生氣秘要,因此久年之後功力實際有得,藝高超凡,如果門下的人不知道這最根本立腳生氣入藝開始要領,恐怕你心術不正得不到真藝,如果你認為誠心敬師受業,但連這

作者  | 2008-5-9 16:17:15 | 阅读(605) |评论(2) | 阅读全文>>

截拳道寸腿截击法

2008-5-9 16:09:14 阅读801 评论0 92008/05 May9

截拳道寸腿截击法 以攻为守 
  “手是两扇门,全凭腿打人”,这句话形象地说明了腿法的重要性。截拳道寸腿截击法是在近距离作战时,快速起腿截击对方进攻,并给对方以致命打击的腿法,有别于飘逸潇洒的高位腿法。其技战术特点为以攻为守,即以进攻作为防御的手段,主要体现寸腿的弹踢寸劲。
  寸腿技法:(由警戒势)提前腿屈膝,脚尖向上并内扣(图1),展胯、抖膝,斜向上弹踢,劲达脚外缘(图2)。支撑腿微屈可增强寸腿的稳定性及击打时的距离感。
  
  
  一、功法训练
  
  1.背手单练法:双手背于身后,双膝微屈,目视正前方(图3);提腿屈膝,脚尖向上内扣,展胯、抖膝,斜向上弹踢,劲达脚外缘(图4,图5)。前脚落地,即起后腿弹踢,方法同前腿。左右腿连环弹踢,每组12~16次,分四组练习。此法主要练习寸腿的速度。
  要点:双膝微屈

作者  | 2008-5-9 16:09:14 | 阅读(801) |评论(0) | 阅读全文>>

谈谈形意拳的三步功夫 

2008-5-9 16:05:25 阅读285 评论0 92008/05 May9

王志强:谈谈形意拳的三步功夫 
  凡喜好形意拳的武术界同好们都知道,形意拳的功夫分为三步:即“刚(明)”“柔(暗)”和“化”劲。那么,这三步功夫又是如何划分的呢?既然形意拳是拳,当然就要在实战技法上去寻根问源,通过演练使其得以充分体现,形意拳大师李文彬先生很早就明确指出,形意拳在运用中,疾用骤发则为刚(明)劲,也是我们所说的第一步功夫;缓动遂发的为柔(暗)劲,这是第二步功夫;不意而发的为化劲,是形意拳第三步功夫,也是形意拳的高境界。
  
  第一步功夫 疾用骤发的刚劲
  
  这可以说是三步功夫的基础。实战中,疾用骤发是指技击动作的疾快、劲骤发而猛烈,就是形意拳同好们所追求的,在轻松自然中所磨练出来的迅猛刚实的爆发劲,也是通常所称的刚劲(明劲)。李文彬先生所传的尚派形意拳的拳术和器械,都要打好明劲,刚劲,迅猛刚实,轻松自然,不用拙力。只有

作者  | 2008-5-9 16:05:25 | 阅读(285) |评论(0) | 阅读全文>>

七仙形秘门大擒拿之踝趾分错术

2008-5-9 15:57:56 阅读325 评论0 92008/05 May9

散打擒拿:七仙形秘门大擒拿之踝趾分错术 
 
  一、洞宾别枝
  
  (一)左手托抓敌右踝节(一般擒拿脚腿属反击型招法,擒拿制腿多为制动中之腿或攻击之腿,绝少俯身下势直拿径取。俯身弓腰,劲节束缚,全身皆在敌攻击范围内,尤其头部易被敌击。腿节坚固有力,非巧妙快击难以奏效,有谚“胳膊拧不过大腿”即此意),右手蓄势提起,托抓最易捕捉之敌攻击脚,抓住后应速向后拉带,不可使敌弯曲膝节而逃脱(图1)。
  (二)连动不停,右手速出抓擒敌脚掌趾节,并且与左手同时用力向外拧扳敌踝节,致敌节筋伤损;右腿紧上一步,插入敌中门下,配合施力;踝节随转成反弓箭步,脚尖蹬地,稳桩有力(亦可向后扫踢敌小腿或反蹬敌膝节,这样既可防止敌在我擒拿时,跳动支撑腿逃脱,又可有致敌跌倒的作用,且连带伤害敌膝节。上下相分,一箭双雕);腰身外转,肩背斜倾,增加手的拧劲(图2)。

作者  | 2008-5-9 15:57:56 | 阅读(325) |评论(0) | 阅读全文>>

武当拳发手诀窍

2008-5-9 15:50:46 阅读188 评论0 92008/05 May9

武当拳发手诀窍 葛旭辉
  
  1、手从腿边起:肩往下沉,手头轻起,对胸出手,敌变我跟。
  2、侧身步轻移:侧身出步,轻轻着地,不可踏实,实难变移。
  3、藏势弯左膝:左膝略弯,身势在后,右手身步,活变自然。
  4、残软近粘身:但凡出手,要软如绵,任彼凶来,轻轻急粘。
  5、才粘即推吐:方才粘着,疾忙推吐,粘处先发,直腕削肩。
  6、削肩不可迟:粘处即推,直腕削肩,盖身进步,切莫迟延。
  7、内来援回救:彼取我内,回手救之,步对其裆,方向自然。
  8、外关夺相随:彼取我外,回势夺之,手足同进,分推向前。
  9、顺势牵可用:来势勇猛,尽力句前,顺借其势,随向用牵。
  10、擒拦捺正宜:擒抢吾手,拦砍拨开,轻捺按定,分推向前。
  11、逼彼吸猛势:将起猛势,吾急向前,滞死其力,阻其活便。

作者  | 2008-5-9 15:50:46 | 阅读(188) |评论(0) | 阅读全文>>

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中国武术协会会员,太极拳理论研究员,吴氏太极拳(北派)和杨氏太极拳(老六段)的传人。
 
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